Hopp til innholdet

Aftercare

Aftercare er oppfølging etter sex for å lande fysisk og følelsesmessig, særlig i BDSM. Innebærer avklaring av behov, trygghet, nærhet, praktisk omsorg, kroppssjekk og samtale, eventuelt senere oppfølging.

En mann sitter på sofaen med et teppe rundt seg. Aftercare.

Aftercare

  • av

Under en BDSM-seanse går både hodet og kroppen inn i en unntakstilstand. Dere flytter grenser, kjenner på smerte, frykt, makt eller total overgivelse. For å klare dette, pumper kroppen ut store mengder adrenalin og endorfiner. Jo mer krevende og intens opplevelsen er, jo større kroppslig respons. Rett etter lek er man «høye» på kroppens egne rusmidler. Aftercare er prosessen som hjelper dere å komme trygt ned igjen, tilbake til virkeligheten og tilbake til hverandre.

BDSM: Førstehjelpsskrin og saks er grunnleggende sikkerhetsutstyr

Sikkerhet og helse i BDSM

  • av

Sikkerhet og helse skal være øverst på prioriteringslisten når man utøver BDSM. Siden aktivitetene innebærer en viss risiko, må man vite hvordan risikoen håndteres, slik at opplevelsen blir trygg og god for begge parter.