Under en BDSM-seanse går både hodet og kroppen inn i en unntakstilstand. Dere flytter grenser, kjenner på smerte, frykt, makt eller total overgivelse. For å klare dette, pumper kroppen ut store mengder adrenalin og endorfiner. Jo mer krevende og intens opplevelsen er, jo større kroppslig respons. Rett etter lek er man «høye» på kroppens egne rusmidler. Aftercare er prosessen som hjelper dere å komme trygt ned igjen, tilbake til virkeligheten og tilbake til hverandre.
SSC er den mest kjente huskeregelen i BDSM-miljøet. Forkortelsen står for Safe, Sane, Consensual. På norsk oversetter vi dette gjerne til SSS: Sikkert, Sunt, Samtykkende. Og dette har lenge vært ansett som «gullstandarden» for BDSM.… Les mer »SSS: Sikkert, Sunt og Samtykkende
RACK-prinsippet tar høyde for realitetene: Man driver med aktiviteter som faktisk innebærer risiko. RACK handler om å ta eierskap til denne risikoen, i stedet for å late som om den ikke finnes.
Man må ikke ha dyre leketøy for å praktisere BDSM. Mye BDSM praktiseres like fint uten noe som helst. Eller gjerne med redskaper man for eksempel finner i kjøkkenskuffen. Likevel så ser vi at mange… Les mer »Webshopper med BDSM utstyr
Det fins flere gode norske podcaster som diskuterer BDSM. Vår favoritt er Skyggelandpodden som vi i 2024 fikk intervjue. Siden den gang har vi både deltatt i et par podcast episoder selv, og inngått et samarbeid med Skyggelandet.… Les mer »BDSM podcasts på Spotify
Det er lett å misforstå hva BDSM miljøet handler om, hvis man står utenfor. Noen tenker kanskje at BDSM er en flukt fra virkeligheten, en måte å unnslippe fra personlige problemer. Eller om psykisk sykdom og behov for selvskading. Eller ondskapsfull sadisme. En unnskyldning for å begå overgrep mot andre. Sykt og jævlig.
Sikkerhet og helse skal være øverst på prioriteringslisten når man utøver BDSM. Siden aktivitetene innebærer en viss risiko, må man vite hvordan risikoen håndteres, slik at opplevelsen blir trygg og god for begge parter.
For deg som er nysgjerrig på, eller aktivt driver og utforsker BDSM, kan det å ha et støttende miljø, og pålitelige kunnskapsressurser, være svært nyttig.
En vanlig misforståelse er at de som driver med BDSM denger hemningsløst rundt på hverandre, men slik er det altså ikke. Ved Impact Play er det kontrollerte slag basert på gjensidig samtykke fra begge parter.
Sadomasochisme (SM) er et begrep som brukes for å beskrive seksuelle dynamikker som involverer sadisme og masochisme. Sadisme refererer til det å oppnå seksuell nytelse eller tilfredsstillelse fra å påføre smerte, ydmykelse, eller dominans over en annen person. Masochisme, på den andre siden, innebærer å finne seksuell nytelse eller tilfredsstillelse i det å oppleve smerte, ydmykelse, eller å være underlagt en annens dominans.
I BDSM er en «submissiv» person, eller «sub», den underkastede parten i en dynamisk rollelek mellom en dominant og en underdanig. Dette konseptet innbefatter ulike og nyanserende roller som «bottom», «masochist», «boy», «servant», «pig», og «slave», hver med sine særegenheter. Disse rollene deler imidlertid et felles trekk: et dypt ønske om å frivillig underordne seg en annen persons vilje. Enten det skjer i en fast definert og avgrenset «session», eller som en flytende del av dagliglivet.
Seksuell dominans innen et BDSM-forhold utfolder seg gjennom en dynamikk hvor en dominant har overhånden over en eller flere underdanige. Maktforholdet, sentrert rundt kontroll, strekker seg over både fysisk og psykisk dominans. Ofte gjennom en blanding av instrukser, belønning og straff, samt elementer av respekt og ydmykelse. Dominans betraktes ofte som selve kjernen i BDSM-praksis, hvor grensene mellom makt og underkastelse utforskes innenfor avtalte rammer.
Disiplin innen BDSM bygger på tillit, respekt og tydelige avtaler mellom alle involverte parter. Kjernen i en sunn BDSM-praksis, inkludert disiplinaspektet, er frivillighet, omforente avtaler og uttrykkelig samtykke.
Mange par innlemmer bondage i sexlivet sitt, ofte sporadisk, men noen ganger også mer regelmessig og finner at bondage er forholdsbekreftende og styrkende. Bondage krever et ekstra nivå av tillit og overgivelse av kontroll fra den ene til den andre parten.
