Ja, av mange av artiklene vi har publisert så tar vi opp problemstillinger som tilsier at, ja, swinging kan være risky business. Det er derfor viktig at man tenker gjennom og er forberedt på eventuelle konsekvenser. Swinging er ikke for alle, og er en krevende øvelse å gjøre på en trygg og sunn måte. Under her oppsummerer vi forskjellige grunner til at swinging kan være risikabelt for parforholdet.
Tillit og kommunikasjon: Feil eller mangler i kommunikasjon føre til misforståelser og mistillit i forholdet.
Emosjonell tilknytning: “Deling” med andre partnere kan føre til sjalusi eller emosjonell avstand mellom de i paret.
Forholdets stabilitet: I ustabile eller anspente forhold kan swinging potensielt forverre eksisterende problemer.
Utvikling av følelser: Intimt samvær med noen utløser en hel rekke hormoner i kroppen, blant annet tilknytningshormonet oxytocin. Det er ikke helt ukjent at romantiske følelser kan oppstå etter å ha hatt sex med andre. Spesielt dersom man har gjentatt eller jevnlig sex med samme par eller person.
Stigmatisering: Det er en potensiell risiko for sosial stigmatisering dersom man enten er åpen, eller blir avslørt.
Barn: For par som har barn kan det oppstå situasjoner som blir vanskelige å forklare, spesielt dersom man har private treff og hjemmebesøk.
Helsemessige aspekter: Flere partnere øker potensielt eksponering for seksuelt overførbare infeksjoner, spesielt hvis ikke nødvendige forholdsregler blir tatt.
Økonomiske betraktninger: Det er er kostbart å reise land og strand rundt. Både med tanke på selve reisen, overnatting, og eventuelle inngangsbilletter på arrangementer.
Tidskrevende: Swinging kan i noen tilfeller være så spennende og oppslukende at hobbyen stjeler uforholdsmessig mye tid. Tidsbruken kan føre til mindre tid for andre aspekter av forholdet eller familielivet. Dersom begge ikke er like engasjert så kan dette fort bli en belastning på forholdet.
Diskresjon er en fundamental del av swinging. Selv om samfunnets syn på swinging kanskje har blitt litt mer åpent over tid, er det fortsatt svært mange som velger å holde denne delen av livet sitt privat.
Generelle betraktninger om diskresjon
Selv i en tid der seksuell frihet er mer akseptert, finnes det fortsatt sosiale og kulturelle barrierer som kan gjøre diskresjon nødvendig. I visse yrker kan det å være åpen om å ha et alternativt sexliv som swinging potensielt ha negative konsekvenser for ens karriere. Selv i Norge har det vært saker hvor folk har mistet jobben etter å ha blitt “avslørt” som swinger.
Konkrete problemstillinger
Digitale fotspor: Med dagens teknologi er det lett å etterlate seg spor. Alt fra bilder delt på sosiale medier til online diskusjonsfora kan potensielt avsløre mer enn man ønsker. Det er ikke lov til å ta bilder eller filme inne på klubber og tilstelninger, men i private settinger er det kun parenes egne regler som setter grenser.
Lokalsamfunnet: I mindre samfunn, der ‘alle kjenner alle’, kan diskresjon være spesielt viktig. Rykter spinner fort ut av kontroll, og bygdetrollet kjenner de fleste av oss.
Rekruttering av nye partnere: Når man søker etter nye partnere, enten online eller i det virkelige liv, kan det være utfordrende å vurdere andre personers forhold til diskresjon. Folk har forskjellig grad av hemmelighold og forsiktighet.
Tips og råd
Anonyme profiler: Ved bruk av swinging-nettsteder, velg et brukernavn som ikke lett kan spores tilbake til deg. Unngå å bruke bilder som du har delt andre steder på nettet. Vær kritisk i forhold til hvor gjenkjennbare bilder du bruker, både i forhold til det kroppslige og i forhold til bakgrunnen på bildet. Unngå å ta bilde av puppene rett foran den helt spesielle bokhylla som alle vennene dine har sett på facebook.
Separate e-postadresser: Bruk en separat e-postadresse dedikert til din swinging-aktivitet. Dette minimerer risikoen ved eventuelle lekkasjer, hacking eller forsøk på kryss-sporing.
To-trinns-verifisering: Dette gir en ekstra lag med sikkerhet for dine online-kontoer. Bruk det der det er teknisk mulig.
Diskrete møteplasser: Velg steder som er litt ut av veien, og hvor du har liten sjanse for å møte noen du kjenner.
Klar kommunikasjon: Ha klare avtaler med dine partnere om hva som er greit og ikke greit å dele, både online og i det virkelige liv.
Vær forsiktig med alkohol og andre rusmidler: Dette kan påvirke din dømmekraft og potensielt føre til at du avslører mer enn du hadde tenkt.
Informert samtykke: Før du deler bilder eller informasjon om andre, sørg for å ha deres uttrykkelige tillatelse.
Forholdsregler i det offentlige rom: Vær bevisst på din oppførsel og de signalene du sender ut når du er på offentlige steder. Det er ikke sikkert at paret du lekte med sist helg ønsker å forklare til svigermor hvem du er og hvordan de kjenner deg. Midt i handlekøen på Rema 1000.
Swinging i forskjellige grader: Fra soft swap til full swap
Swinging kan ulike nivåer av seksuell aktivitet. Begrepene “soft swap” og “full swap” benyttes ofte. Hva innebærer disse uttrykkene?
Sex i samme rom
Sex i samme rom er en form for swinging hvor hvert av parene har sex med sine faste partnere, og man ikke har direkte seksuell kontakt med motsatt par. Akten foregår i samme rom, ofte i samme seng, slik at man får opplevelsen av det andre parets lyder, lukter og bevegelser. Mange finner dette svært tennende, samtidig som man skåner seg selv og forholdet mot aktiviteter som bryter grensene. Ved sex i samme rom (seng) vil man ofte likevel komme i berøring av hverandre, enten intensjonelt eller ved uhell. Dette kan i noen tilfeller gradvis utvikle seg.
Soft swap: En mild introduksjon
Soft swap refererer vanligvis til en form for swinging der berøring (og eventuelt kyssing) er involvert, men hvor det ikke er noen penetrerende seksuell aktivitet med det andre paret. Denne formen for swinging kan fungere som en mykere inngangsport for par som er nye til praksisen. Den reduserer også risikoen for seksuelt overførbare infeksjoner sammenlignet med full swap. Selv i fravær av penetrerende sex, kan emosjonelle komplikasjoner som sjalusi oppstå. Det kan også oppstå misforståelser om grenser, så tydelig kommunikasjon er avgjørende.
Full swap: Full involvering
Full swap er swinging der stort sett alle former for seksuell aktivitet er tillatt, inkludert penetrerende sex med en partner som ikke er ens faste partner. For noen par kan full swap tilby den mest komplette formen for seksuell frihet og utforskning. Det kan potensielt forsterke et forhold ved å tilføre variasjon og spenning. Risikoen for seksuelt overførbare infeksjoner øker, samt potensialet for emosjonelle utfordringer. Det er derfor viktig med nøye planlegging og diskusjon for å sikre at begge parter er komfortable med det nivået av involvering som full swap medfører.
Overgang fra soft til full
Mange par starter med soft swap og vurderer senere om de vil overgå til full swap.
Noen par velger en hybridtilnærming der de praktiserer soft swap i visse situasjoner, og full swap i andre, avhengig av komfort, tiltrekning og andre faktorer. Det er også par som praktiserer full swap, men bare innenfor en bestemt gruppe av pålitelige partnere.
Kyssing og andre personlige grenser
Par som deltar i swinging kan også ha sine egne, spesifikke regler som definerer hva som er akseptabelt og hva som er utenfor grensene i deres interaksjoner med andre. En slik regel kan for eksempel være at kyssing er forbeholdt paret og ikke skal forekomme med andre partnere. Et annet eksempel kan være analsex.
Hvorfor sette slike regler? Noen par ser på enkelte handlinger som spesielt intimt, og noe som er eksklusivt for deres forhold. Det å ha enkelte reservasjoner kan bidra til følelsen av at forholdet på et vis er “hevet over” uforpliktende lek.
Aldersspredning i swinging: Hvilke aldersgrupper møter man?
Swinging er en aktivitet som tiltrekker seg individer og par fra ulike aldersgrupper. Å gå på arrangementer som er åpne for alle kan ofte sammenlignes med å ta en tur i svømmehallen: Man møter alle aldersgrupper, alle fasonger, farger og kjønn. Man møter alle slags folk i svømmehallen. Det gjør man også på klubb. Aldersspredning i swinging gjenspeiler rett og slett sammensetningen av samfunnet vårt.
Selv om det kan variere fra klubb til klubb og fra arrangement til arrangement, er det noen generelle mønstre og overveielser knyttet til aldersspredningen.
20-årene: De unge utforskerne
Individer eller par i 20-årene er ofte nye til swinging. De er kanskje nysgjerrige og vil utforske sin seksualitet i en mer åpen setting. Swinging-klubber i Norge kan ha aldersgrenser som tillater personer fra 18 eller 20 år og oppover å delta. Å være fersk i gamet innebærer gjerne mangel på erfaring. Det kan potensielt føre til at man tråkker over grenser fordi man misforstår etiketten i swinging-sammenhenger, eller undervurderer hvor alkoholpåvirket man er. I praksis ser man samtidig at mange i de yngste generasjonene er godt undervist i hva samtykke innebærer, og er av en annen skole enn tidligere generasjoner.
30-40-årene: Etablerte swingere
Dette er ofte par som har vært sammen en stund og ser etter måter å krydre opp deres seksualliv eller utforske fantasier.
Enkelte klubbkvelder eller arrangementer kan fremstå som skreddersydd for denne aldersgruppen, som ofte er mer økonomisk stabil og dermed i stand til å delta i eksklusive hendelser, som “swinger resorts” eller “hotel takeovers”. Disse parene er ofte mer erfarne både i det viktige sosiale spillet, og i det å navigere i relasjoner og etablerte normer.
50-årene og oppover: De eldre veteranene
Dette er ofte erfarne swingere som har vært i swingersmiljøet i flere år eller tiår. De er godt skolerte i swinger etikette, og er ofte sosialt dyktige. Mange er godt vant til å være omsorgspersoner og tar gjerne godt vare på de rundt seg. Samtidig er denne aldersgruppen vokst opp i en tid hvor “me too” ikke eksisterte, og hvor sosiale normer var litt annerledes enn i dag. Unntaksvis kan man møte personer som ikke helt har fått med seg den utviklingen som har vært både i swinging miljøet og samfunnet forøvrig.
Kryssgenerasjonelle interaksjoner
Alder kan påvirke hvilke par eller individer man finner attraktive. Noen søker yngre partnere, mens andre er mer komfortable med de som er på deres egen alder. Når aldersgrupper blandes, er det viktig å være klar over og respektere hverandres grenser og komfortsoner.
Besøk fra utlandet
Relativt ofte kommer det gjester på klubb eller arrangementer som kommer fra andre land. Stort sett er dette folk som allerede er kjent i swinger-kulturen og som har atferd godt tilpasset norske forhold. Noen ganger kan det likevel skje at kulturforskjeller kommer til syne, og at uheldig samspill utfolder seg. Generelt er ikke dette noe stort problem.
Kommunikasjon er kjernen i enhver form for menneskelig interaksjon, og den blir enda viktigere i konteksten av swinging, der det ofte er flere parter involvert med ulike forventninger, grenser og komfortnivåer. Effektiv kommunikasjon påvirker opplevelsen med swinging. Fra forberedelser og samtykke til å håndtere ettervirkninger og relasjoner.
Forberedelser: Spilleregler
Åpne Linjer: Før man begir seg ut på en swinging-opplevelse, er det viktig med en åpen dialog med alle involverte parter om forventninger, grenser og preferanser. Det kan være nyttig å ha en form for ‘før-lek’-diskusjon der grunnregler blir satt. Dette inkluderer å avklare hva som er akseptabelt og hva som ikke er det.
I øyeblikket: Navigering og grensesetting
Verbal og Ikke-verbal Kommunikasjon: Det er viktig å forstå at kommunikasjon ikke bare er verbalt. Kroppsspråk, øyekontakt og andre ikke-verbale signaler spiller en stor rolle. I lekens hete er det viktig å følge med på partnerens signaler.
Check-ins: Det kan være viktig å ta raske ‘temperaturmålinger’ underveis for å sikre at alle parter er komfortable med det som foregår.
Hemmelige signal: Noen par benytter seg av kodeord eller tegn for å kommunisere med hverandre i situasjoner hvor det ikke er hensiktsmessig å ha en åpen dialog. Det muliggjør det for eksempel å trekke seg ut av en situasjon på en diskret måte, slik at man både får beskyttet seg selv, og samtidig slipper å såre den avviste motparten unødig.
Ettervirkninger og oppfølging
Debrief: Etter opplevelsen kan det være viktig med en ‘debrief’, en åpen diskusjon om hva som fungerte, hva som ikke gjorde det, og eventuelle følelser som har kommet opp.
Emosjonell omsorg: Det er også viktig å ta vare på hverandres emosjonelle behov etter opplevelsen, spesielt hvis noe ikke gikk som planlagt. Sex er noe av det mest intime man har sammen, og det å utforske intimitet sammen med andre mennesker kan være svært sårbart.
Sikkerhet i en swingingkontekst både fysisk sikkerhet, seksuell helse, og emosjonell trygghet og diskresjon. For å sikre at erfaringen med å swinge er så positiv og sikker som mulig, er det flere viktig å ta hensyn å være obs på.
Fysisk sikkerhet
Det grunnleggende innen fysisk sikkerhet i en swingingsetting er samtykke. Alle involverte parter skal være enige om hvilke aktiviteter som skal utføres og med hvem. Ingen skal oppleve å bli utsatt for uønskede seksuelle handlinger. I norske klubber tas dette på alvor, og miljøet har generelt stor bevissthet rundt dette. På fest fins det ofte et “crew” som passer på at alle har det bra, og personer som ikke oppfører seg bra må forlate stedet.
Bruk av prevensjon er en annen nøkkelkomponent i fysisk sikkerhet. Dette inkluderer bruk av kondomer og, der det er relevant, andre prevensjonsmetoder. Det er viktig å alltid ha tilgang til godkjente og pålitelige prevensjonsmidler. På klubb og større arrangementer er slikt lett tilgjengelig og gratis.
Seksuell helse
Seksuell helse går hånd i hånd med fysisk sikkerhet. Det anbefales å gjennomføre regelmessige helsekontroller for seksuelt overførbare infeksjoner (SOI), og det er lurt å være åpen om egen og andres helsestatus. Vurdering av potensielle partnere og åpen dialog om SOI-status kan også bidra til en tryggere opplevelse. I en undersøkelse utført av Olafiaklinikken undersøkte man for øvrig i 2022 forekomsten av klamydia hos swingere. Man fant den gang ikke noen større forekomst enn hos befolkningen for øvrig. Større swingersmiljøer (som SpicyMatch) har initiert samarbeid med helsemyndigheter i Norge. Kondombruk ved lek er, og skal være, en selvfølge i miljøet. På arrangementer pleier kondomer å være gratis og lett tilgjengelige.
Emosjonell trygghet
Emosjonell trygghet er en annen viktig del av det å være en trygg swinger. Åpen og ærlig kommunikasjon med partneren eller partnerne dine om dine grenser, forventninger, og følelser før, under, og etter en swingingopplevelse er svært viktig. Det å overholde interne regler, være konkret og tydelig, og det å “sjekke inn” med hverandre underveis kan bidra til at man føler seg trygg i situasjonen. Det samme gjelder det å for eksempel ha “safe-words” og bevissthet om at man når som helst kan trekke seg ut av pågående lek.
Personvern og diskresjon
Sist, men ikke minst, kommer spørsmål om personvern. Diskresjon er ofte en høy prioritet i swingingmiljøet, og mange velger å bruke pseudonymer eller kallenavn. Det er også viktig å være forsiktig med å dele personlig informasjon som kan identifisere deg utenfor swingingkonteksten. Selv om swinging de siste årene har blitt mer akseptert, er det ikke til å stikke under en stol at praksisen fortsatt er stigmatisert.
Swinging kan utspille seg på forskjellige måter. Noen kan velge å delta i aktiviteter der de bytter partnere for en bestemt periode. Dette kan skje i private settinger som hjem, eller i offentlige swingerklubber eller arrangementer som er spesielt dedikert til dette formålet. For andre par kan swinging bety å delta i trekant, der en person fra paret har seksuelle møter med en tredjepart. Dette kan være en kvinne eller en mann, avhengig av preferansene til de involverte. Firkant eller andre former for gruppesex er også en variant. Men hvordan kommer man i gang? Hvordan swinger man?
En kort og oppsummert oppskift:
Forberedelse og kommunikasjon
Åpen dialog Det første steget i å utforske swinging er å ha en åpen og ærlig dialog med partneren din. Diskuter grenser, forventninger og eventuelle bekymringer.
Les dere opp Les artikler, bøker og se på videoer som gir innsikt i swinging-kulturen. Dette vil hjelpe deg å forstå hva du kan forvente.
Velg en “sosial plattform” Det finnes flere nettsteder og apper der du kan møte likesinnede mennesker. Velg en plattform som passer for deg og opprett en profil. OVERSIKT OVER KLUBBER, NETTSTEDER OG APPER
Finne partnere og sted
Nettsteder og apper: Mange bruker online fora og nettsteder for å finne potensielle partnere eller klubber. Her fins både norske og internasjonale.
Lokale klubber: Det finnes også fysiske swingersklubber der man kan møte potensielle partnere. Disse klubbene har ofte egne regler og retningslinjer som må følges. I Norge har vi et fåtall klubber.
Venners anbefalinger: Noen blir introdusert til swinging gjennom venner som allerede er en del av miljøet.
På klubben
Husregler: Første gang du besøker en klubb, vil du sannsynligvis bli introdusert for klubbens husregler. Det er viktig å følge disse. Ofte får dere også en omvisning.
Samtykke: Det er avgjørende å alltid søke samtykke fra alle involverte parter før man engasjerer seg i noen form for aktivitet. Selv om det er lagt opp til at man skal kunne ha sex er det ingen selvfølge at motparten er interessert. Dette fungerer akkurat som i resten av samfunnet. Man er bare mer direkte, tydelig og rett på tema. Det fins egne regler og retningslinjer for hvordan man ytrer interesse.
Grenser: Respekter egne og andres grenser. Det er helt greit å si nei. Og det er helt greit å være tilstede uten å “gjøre noe”.
Etter opplevelsen
Debrief med Partner: Etter opplevelsen, ta deg tid til å diskutere hvordan det føltes, og om det er noe dere ønsker å utforske videre.
Nettverk: Hvis dere har funnet ut at swinging er noe dere vil fortsette med, så kan det være lurt å holde kontakten med mennesker du møter. Det kan være en god måte å utvide ditt sosiale nettverk innenfor swinging-miljøet. Swinging handler nemlig om mer enn bare sex, det er like mye (om ikke mer) en sosial greie.
Sikkerhet og Helse: Sørg for regelmessige helsesjekker for seksuelt overførbare infeksjoner, og hold alltid kommunikasjonslinjene åpne med partneren din.
Forskjellige par kan ha litt forskjellige motivasjoner for å drive med swinging. Ofte er det en kombinasjon av flere ting som ligger bak. Forskning har flere ganger undersøkt hva som gjør at par trekkes mot og trives med swinging. La oss se på noen av dem.
Spenning og eventyr Spenning og eventyr er nok kanskje det første og største trekkplasteret. I hvertfall i startfasen når det hele er nytt og grensesprengende. Mange finner swinging tiltrekkende fordi det gir en følelse av eventyr og utforsking. Dette kan være spesielt tiltrekkende for par som føler at deres seksuelle liv har blitt rutinepreget.
Nytelse og oppfyllelse av fantasier En av de mest fremtredende motivasjonene for swinging er søken etter nytelse og oppfyllelse av seksuelle fantasier. Dette er ofte en felles motivasjon for begge parter i et forhold og kan bidra til å styrke det seksuelle aspektet av forholdet.
Sosialisering og fellesskap Mange blir tiltrukket av swinging fordi det gir dem en mulighet til å møte nye mennesker og bygge et sosialt nettverk. Dette kan være spesielt viktig for de som føler seg sosialt isolerte eller ønsker å utvide sin sosiale krets. Det sosiale aspektet oppleves gjerne som en viktigere del av swinging etter hvert som man har holdt på en stund.
Selvtillitsboost Swinging kan også tjene som en måte å forbedre selvtillit og selvbilde på. Å være ønsket og attraktiv for andre kan gi en selvtillitsboost. Spesielt menn opplever ofte bedre selvtillit etter å ha deltatt i swinging. -Sier ihvertfall forskningen.
Unngå utroskap Noen par ser på swinging som en måte å unngå utroskap på, ved å gå for en alternativ, kontrollert og samtykkebasert måte å utforske seksualitet utenfor forholdet.
Variasjon og nysgjerrighet Mange er rett og slett nysgjerrige og søker variasjon i deres seksuelle opplevelser. Det som er kjent og trygt kan være fint, men kan også oppleves kjedelig i lengden. Det å være nysgjerrig på andre mennesker og andre kropper er en naturlig del av det å være menneske.
Det finnes mange oppfatninger og stereotypier om swinging som ikke nødvendigvis stemmer overens med virkeligheten. Disse feiloppfatningene kan spenne fra antagelser om deltakernes personligheter til misforståelser om selve aktiviteten. La oss se på noen eksisterende kontroverser rundt swinging.
“Swinging er utroskap”
Innenfor swingers-miljøet oppfattes ikke swinging som utroskap. I realiteten er swinging en aktivitet som er forankret i åpen kommunikasjon og som krever samtykke mellom alle de involverte partene. Utroskap innebærer på sin side hemmelighold og manglende samtykke. Det er altså en klar vesens-forskjell mellom utroskap og swinging.
Likevel raser innimellom debatten om dette, ofte i uformelle former som på diverse diskusjonsforum. Hvordan man ser på det vil variere avhengig av ens individuelle oppfatninger, kulturelle normer og personlige verdier. Her er noen argumenter fra begge sider:
Swinging er ikke Utroskap
Samtykke mellom Partnere: Swinging involverer eksplisitt samtykke fra alle involverte parter. Hvis begge partnere er enige om å delta, kan det argumenteres for at det ikke er utroskap.
Åpenhet og Kommunikasjon: Swinging kan faktisk forbedre kommunikasjonen mellom partnere ved å oppmuntre til åpenhet om seksuelle ønsker og behov, noe som kan styrke forholdet.
Skiller mellom Sex og Kjærlighet: Noen par ser på sex som en fysisk aktivitet adskilt fra deres emosjonelle forhold. I denne konteksten blir ikke swinging sett på som utroskap, da det ikke truer det emosjonelle båndet mellom partnere.
Swinging er Utroskap
Tradisjonell Forståelse av Monogami: I mange kulturer og samfunn er monogami normen, og enhver seksuell eller romantisk interaksjon utenfor det monogame forholdet blir ansett som utroskap.
Emosjonell Tilknytning: Noen mener at seksuell aktivitet uunngåelig fører til emosjonell tilknytning, og derfor kan swinging føre til emosjonelle bånd utenfor det primære forholdet, noe som kan betraktes som utroskap.
Brudd på Tillit: Hvis en av partnerne deltar i swinging uten den andres samtykke eller kunnskap, er det utvilsomt et brudd på tillit og dermed utroskap. Den ene parten kan også oppleve press for å delta, noe som stiller spørsmålstegn ved frivilligheten.
“Swinging er kun for eldre mennesker” ?
Noen tror feilaktig at swinging er en aktivitet forbeholdt en eldre demografi. Dette er ikke tilfellet. Swinging trekker til seg single og par fra en rekke aldersgrupper. Det inkluderer yngre mennesker som er nysgjerrige på eller åpne for ikke-monogame forhold. Alderspennet innenfor swinging strekker seg fra 18 år og oppover. Mange swingers-klubber har også egne kvelder eller arrangementer som er begrenset til unge aldersgrupper, såkalt “young swingers”. Da har ikke godt voksne adgang. Aldersgrensen kan variere fra klubb til klubb, og arrangement til arrangement.
“Swinging er kun for “unge vakre” mennesker” ?
Denne oppfatningen er like urimelig som den over. Swinging er ikke forbeholdt noen aldersgruppe. Det er heller ikke forbeholdt mennesker av en bestemt opprinnelse, fysisk størrelse eller form. Swinging er for alle som føler seg vel med praksisen. Og det gjenspeiles i hvem man møter på klubb og arrangementer: Alt og alle. Heldigvis!
“Swinging fører til dårligere parforhold” ?
En annen misoppfatning er at swinging har en negativ innvirkning på forholdets kvalitet eller varighet. Vitenskapelige undersøkelser og studier indikerer et variert bilde, hvor mange rapporterer økt kommunikasjon, tillit og tilfredshet som et resultat av deres deltagelse i swinging. Noe forskning har også vist at swinger-par oftere forblir gifte enn det monogame par gjør. Forskning har også vist at par som swinger er mer fornøyd med forholdet sitt, enn par som har et såkalt “åpent forhold“.
Det er samtidig viktig å erkjenne at swinging ikke er for alle, og at det er nødvendig å ha svært sterke kommunikasjons- og tillitsbånd før man velger å utforske denne aktiviteten. Og kanskje i enda større grad for de som har det som livsstil. Det er avgjørende at man avklarer grensene, reglene og forventningene grundig før man begynner å praktisere swinging.
Det er ikke å anbefale at man forsøker swinging for å berge et forhold som sliter. De parene som lykkes med denne livvstilen eller praksisen, er par som i utgangspunktet har det bra sammen, som har god kommunikasjon, som deler interessen, og som ikke sliter med selvbilde eller sjalusi. Swinging krever tillit både til seg selv og til partneren.
Swinging som et sosialt fenomen har røtter som kan spores langt tilbake i tid, selv om det i moderne forstand er mest assosiert med den seksuelle revolusjonen på 1960-tallet. Det finnes også indikasjoner på at utveksling av partnere fant sted i enkelte samfunn og kulturer lenge før dette. La oss gi en oppsummerende historie om swinging.
Internasjonal utvikling
Pre-1950s: Tidlige antydninger Før 1950-tallet var det sporadiske indikasjoner på partnerbytte i enkelte kulturer og samfunn. Selv om det ikke var organisert i den formen vi kjenner i dag, finnes det historiske referanser som antyder at swinging-liknende aktiviteter fant sted. For eksempel, i noen stammesamfunn var det vanlig å dele seksuelle partnere som en del av sosiale og religiøse ritualer.
1950-tallet: Starten i USA På 1950-tallet i USA oppsto den første swingersklubben, kjent som “The Sex Club”, i California. Dette var en tid da seksuelle normer begynte å endre seg, og “The Sex Club” ble en pioner for en mer organisert form for partnerbytte.
I populærkulturen er det fra denne tida også beskrevet såkalte “key clubs”, der nøkler ble lagt i en bolle, og man trakk en tilfeldig nøkkel for å finne sin partner for kvelden. Hvorvidt disse klubbene faktisk eksisterte er trukket i tvil, og er av flere avskrevet som urbane myter som holdes i live av et samfunn som søker sensasjoner (Katherine Frank, antropolog og Ph.D. ved Duke University).
1960-tallet: Den seksuelle revolusjon 1960-tallet var preget av den seksuelle revolusjonen, der tradisjonelle seksuelle tabuer og normer ble utfordret. Swinging ble en del av denne bredere sosiale endringen, og flere klubber og organisasjoner dedikert til swinging ble etablert.
1970-1980-tallet: Kommersialisering I løpet av 1970- og 1980-tallet ble swinging mer kommersialisert. Klubber ble etablert med kommersielle interesser, og publikasjoner som “Swinger Magazine” ble lansert for å dekke denne voksende nisjen. Dette tiåret så også fremveksten av “swinger resorts” og spesialiserte feriesteder.
1990-tallet: Internettets Inntog Internettets inntog på 1990-tallet revolusjonerte swinging ved å gjøre det lettere for individer å finne partnere og delta i swinging-aktiviteter. Nettsteder, fora og online community ble etablert, noe som gjorde swinging mer tilgjengelig for et bredere publikum.
2000-tallet og utover: Globalisering og normalisering Med globaliseringen har swinging blitt mer internasjonalt, og det fins nå en rekke internasjonale swingersklubber og online plattformer. Det har også vært en økende tendens til å se swinging som en del av en bredere “livsstil”, noe som har bidratt til en viss grad av normalisering og destigmatisering av fenomenet.
Norsk swinging-historie
1990-tallet: Begynnelsen I Norge begynte swinging først å ta skikkelig form på 1990-tallet, sterkt påvirket av utviklingen i USA og Vest-Europa. Den første norske swingersklubben ble etablert i denne perioden, og det ble arrangert private fester og sammenkomster for de som var interessert i denne måten å legge opp sexlivet sitt.
Internett som Katalysator Internett spilte en viktig rolle i utviklingen av swinging i Norge. Det tilbød en plattform der mennesker kunne koble seg til liknende interesser, diskutere erfaringer og organisere møter. Dette var spesielt viktig i et land der befolkningen er spredt og det kan være utfordrende å finne partnere med lignende interesser.
2000-tallet: Økende Aksept På 2000-tallet så Norge en økning i aksepten av swinging. Dette ble delvis drevet av en generell liberalisering av seksuelle normer og en økning i antall klubber og organisasjoner dedikert til swinging. Disse klubbene begynte å trekke en mer mangfoldig demografi, inkludert yngre par og single.
Geografisk Spredning
I begynnelsen var swinging i Norge hovedsakelig begrenset til større byer som Oslo og Bergen. Men med tiden har det også spredt seg til mindre byer og tettsteder, delvis takket være internett og delvis på grunn av økende sosial aksept.
Medias Rolle
Medias dekning av swinging har også spilt en rolle i å forme offentlig oppfatning. Mens tidlige reportasjer ofte fokuserte på det sensasjonelle, har nyere dekning vært mer nøytral og informativ, noe som har bidratt til en mer nyansert forståelse av fenomenet.
Swinging er en form for ikke-monogamt forhold, der par engasjerer seg i seksuelle aktiviteter med andre par eller enkeltpersoner. Mange bruker dette som krydder i sexlivet sitt en gang iblant. For noen er det en hel livsstil. Swinging er et samtykkebasert arrangement, der alle involverte parter er enige om å utforske seksuelle forbindelser utenfor det tradisjonelle monogame forholdet. Swinging praktiseres av mennesker som ønsker å utforske og oppleve ulike seksuelle fantasier og muligheter sammen med andre mennesker.
Selve ordet “swinging” har antakelig røtter i det engelske ordet “swing,” som har betydninger som “å bevege seg fritt frem og tilbake” eller “å endre retning eller kurs,” noe som kan være en metafor for den seksuelle friheten og variasjonen som er involvert i swinging. Det er generelt antatt at begrepet fikk sin seksuelle betydning i løpet av den seksuelle revolusjonen på 1960-tallet.
Litt historie om swinging
Swinging som et sosialt fenomen har røtter som kan spores langt tilbake i tid, selv om det i moderne forstand er mest assosiert med den seksuelle revolusjonen på 1960-tallet. Det finnes også indikasjoner på at utveksling av partnere fant sted i enkelte samfunn og kulturer lenge før dette.
Internasjonal utvikling
Pre-1950s: Tidlige antydninger Før 1950-tallet var det sporadiske indikasjoner på partnerbytte i enkelte kulturer og samfunn. Selv om det ikke var organisert i den formen vi kjenner i dag, finnes det historiske referanser som antyder at swinging-liknende aktiviteter fant sted. For eksempel, i noen stammesamfunn var det vanlig å dele seksuelle partnere som en del av sosiale og religiøse ritualer.
1950-tallet: Starten i USA På 1950-tallet i USA oppsto den første swingersklubben, kjent som “The Sex Club”, i California. Dette var en tid da seksuelle normer begynte å endre seg, og “The Sex Club” ble en pioner for en mer organisert form for partnerbytte.
I populærkulturen er det fra denne tida også beskrevet såkalte “key clubs”, der nøkler ble lagt i en bolle, og man trakk en tilfeldig nøkkel for å finne sin partner for kvelden. Hvorvidt disse klubbene faktisk eksisterte er trukket i tvil, og er av flere avskrevet som urbane myter som holdes i live av et samfunn som søker sensasjoner (Katherine Frank, antropolog og Ph.D. ved Duke University).
1960-tallet: Den seksuelle revolusjon 1960-tallet var preget av den seksuelle revolusjonen, der tradisjonelle seksuelle tabuer og normer ble utfordret. Swinging ble en del av denne bredere sosiale endringen, og flere klubber og organisasjoner dedikert til swinging ble etablert.
1970-1980-tallet: Kommersialisering I løpet av 1970- og 1980-tallet ble swinging mer kommersialisert. Klubber ble etablert med kommersielle interesser, og publikasjoner som “Swinger Magazine” ble lansert for å dekke denne voksende nisjen. Dette tiåret så også fremveksten av “swinger resorts” og spesialiserte feriesteder.
1990-tallet: Internettets Inntog Internettets inntog på 1990-tallet revolusjonerte swinging ved å gjøre det lettere for individer å finne partnere og delta i swinging-aktiviteter. Nettsteder, fora og online community ble etablert, noe som gjorde swinging mer tilgjengelig for et bredere publikum.
2000-tallet og utover: Globalisering og normalisering Med globaliseringen har swinging blitt mer internasjonalt, og det fins nå en rekke internasjonale swingersklubber og online plattformer. Det har også vært en økende tendens til å se swinging som en del av en bredere “livsstil”, noe som har bidratt til en viss grad av normalisering og destigmatisering av fenomenet.
Norsk swinging-historie
1990-tallet: Begynnelsen I Norge begynte swinging først å ta skikkelig form på 1990-tallet, sterkt påvirket av utviklingen i USA og Vest-Europa. Den første norske swingersklubben ble etablert i denne perioden, og det ble arrangert private fester og sammenkomster for de som var interessert i denne måten å legge opp sexlivet sitt.
Internett som Katalysator Internett spilte en viktig rolle i utviklingen av swinging i Norge. Det tilbød en plattform der mennesker kunne koble seg til liknende interesser, diskutere erfaringer og organisere møter. Dette var spesielt viktig i et land der befolkningen er spredt og det kan være utfordrende å finne partnere med lignende interesser.
2000-tallet: Økende Aksept På 2000-tallet så Norge en økning i aksepten av swinging. Dette ble delvis drevet av en generell liberalisering av seksuelle normer og en økning i antall klubber og organisasjoner dedikert til swinging. Disse klubbene begynte å trekke en mer mangfoldig demografi, inkludert yngre par og single.
Geografisk Spredning
I begynnelsen var swinging i Norge hovedsakelig begrenset til større byer som Oslo og Bergen. Men med tiden har det også spredt seg til mindre byer og tettsteder, delvis takket være internett og delvis på grunn av økende sosial aksept.
Medias Rolle
Medias dekning av swinging har også spilt en rolle i å forme offentlig oppfatning. Mens tidlige reportasjer ofte fokuserte på det sensasjonelle, har nyere dekning vært mer nøytral og informativ, noe som har bidratt til en mer nyansert forståelse av fenomenet.
Kontroverser om swinging
Det finnes mange oppfatninger og stereotypier om swinging som ikke nødvendigvis stemmer overens med virkeligheten. Disse feiloppfatningene kan spenne fra antagelser om deltakernes personligheter til misforståelser om selve aktiviteten.
“Swinging er utroskap”
Innenfor swingers-miljøet oppfattes ikke swinging som utroskap. I realiteten er swinging en aktivitet som er forankret i åpen kommunikasjon og som krever samtykke mellom alle de involverte partene. Utroskap innebærer på sin side hemmelighold og manglende samtykke. Det er altså en klar vesens-forskjell mellom utroskap og swinging.
Likevel raser innimellom debatten om dette, ofte i uformelle former som på diverse diskusjonsforum. Hvordan man ser på det vil variere avhengig av ens individuelle oppfatninger, kulturelle normer og personlige verdier. Her er noen argumenter fra begge sider:
Swinging er ikke Utroskap
Samtykke mellom Partnere: Swinging involverer eksplisitt samtykke fra alle involverte parter. Hvis begge partnere er enige om å delta, kan det argumenteres for at det ikke er utroskap.
Åpenhet og Kommunikasjon: Swinging kan faktisk forbedre kommunikasjonen mellom partnere ved å oppmuntre til åpenhet om seksuelle ønsker og behov, noe som kan styrke forholdet.
Skiller mellom Sex og Kjærlighet: Noen par ser på sex som en fysisk aktivitet adskilt fra deres emosjonelle forhold. I denne konteksten blir ikke swinging sett på som utroskap, da det ikke truer det emosjonelle båndet mellom partnere.
Swinging er Utroskap
Tradisjonell Forståelse av Monogami: I mange kulturer og samfunn er monogami normen, og enhver seksuell eller romantisk interaksjon utenfor det monogame forholdet blir ansett som utroskap.
Emosjonell Tilknytning: Noen mener at seksuell aktivitet uunngåelig fører til emosjonell tilknytning, og derfor kan swinging føre til emosjonelle bånd utenfor det primære forholdet, noe som kan betraktes som utroskap.
Brudd på Tillit: Hvis en av partnerne deltar i swinging uten den andres samtykke eller kunnskap, er det utvilsomt et brudd på tillit og dermed utroskap. Den ene parten kan også oppleve press for å delta, noe som stiller spørsmålstegn ved frivilligheten.
Swinging regnes ofte under paraplybegrepet “poly” (å ha flere samtidige romantiske/seksuelle relasjoner). I Norge snakker interesseorganisasjonen “Poly Norge” swingernes politiske sak.
“Swinging er kun for eldre mennesker” ?
Noen tror feilaktig at swinging er en aktivitet forbeholdt en eldre demografi. Dette er ikke tilfellet. Swinging trekker til seg single og par fra en rekke aldersgrupper. Det inkluderer yngre mennesker som er nysgjerrige på eller åpne for ikke-monogame forhold. Alderspennet innenfor swinging strekker seg fra 18 år og oppover. Mange swingers-klubber har også egne kvelder eller arrangementer som er begrenset til unge aldersgrupper, såkalt “young swingers”. Da har ikke godt voksne adgang. Aldersgrensen kan variere fra klubb til klubb, og arrangement til arrangement.
“Swinging er kun for “unge vakre” mennesker” ?
Denne oppfatningen er like urimelig som den over. Swinging er ikke forbeholdt noen aldersgruppe. Det er heller ikke forbeholdt mennesker av en bestemt opprinnelse, fysisk størrelse eller form. Swinging er for alle som føler seg vel med praksisen. Og det gjenspeiles i hvem man møter på klubb og arrangementer: Alt og alle. Heldigvis!
“Swinging fører til dårligere parforhold” ?
En annen misoppfatning er at swinging har en negativ innvirkning på forholdets kvalitet eller varighet. Vitenskapelige undersøkelser og studier indikerer et variert bilde, hvor mange rapporterer økt kommunikasjon, tillit og tilfredshet som et resultat av deres deltagelse i swinging. Noe forskning har også vist at swinger-par oftere forblir gifte enn det monogame par gjør. Forskning har også vist at par som swinger er mer fornøyd med forholdet sitt, enn par som har et såkalt “åpent forhold“.
Det er samtidig viktig å erkjenne at swinging ikke er for alle, og at det er nødvendig å ha svært sterke kommunikasjons- og tillitsbånd før man velger å utforske denne aktiviteten. Og kanskje i enda større grad for de som har det som livsstil. Det er avgjørende at man avklarer grensene, reglene og forventningene grundig før man begynner å praktisere swinging.
Det er ikke å anbefale at man forsøker swinging for å berge et forhold som sliter. De parene som lykkes med denne livvstilen eller praksisen, er par som i utgangspunktet har det bra sammen, som har god kommunikasjon, som deler interessen, og som ikke sliter med selvbilde eller sjalusi. Swinging krever tillit både til seg selv og til partneren.
Hvorfor swinger man?
Forskjellige par kan ha litt forskjellige motivasjoner for å drive med swinging. Ofte er det en kombinasjon av flere ting som ligger bak. Forskning har flere ganger undersøkt hva som gjør at par trekkes mot og trives med swinging. La oss se på noen av dem.
Spenning og eventyr Spenning og eventyr er nok kanskje det første og største trekkplasteret. I hvertfall i startfasen når det hele er nytt og grensesprengende. Mange finner swinging tiltrekkende fordi det gir en følelse av eventyr og utforsking. Dette kan være spesielt tiltrekkende for par som føler at deres seksuelle liv har blitt rutinepreget.
Nytelse og oppfyllelse av fantasier En av de mest fremtredende motivasjonene for swinging er søken etter nytelse og oppfyllelse av seksuelle fantasier. Dette er ofte en felles motivasjon for begge parter i et forhold og kan bidra til å styrke det seksuelle aspektet av forholdet.
Sosialisering og fellesskap Mange blir tiltrukket av swinging fordi det gir dem en mulighet til å møte nye mennesker og bygge et sosialt nettverk. Dette kan være spesielt viktig for de som føler seg sosialt isolerte eller ønsker å utvide sin sosiale krets. Det sosiale aspektet oppleves gjerne som en viktigere del av swinging etter hvert som man har holdt på en stund.
Selvtillitsboost Swinging kan også tjene som en måte å forbedre selvtillit og selvbilde på. Å være ønsket og attraktiv for andre kan gi en selvtillitsboost. Spesielt menn opplever ofte bedre selvtillit etter å ha deltatt i swinging. -Sier ihvertfall forskningen.
Unngå utroskap Noen par ser på swinging som en måte å unngå utroskap på, ved å gå for en alternativ, kontrollert og samtykkebasert måte å utforske seksualitet utenfor forholdet.
Variasjon og nysgjerrighet Mange er rett og slett nysgjerrige og søker variasjon i deres seksuelle opplevelser. Det som er kjent og trygt kan være fint, men kan også oppleves kjedelig i lengden. Det å være nysgjerrig på andre mennesker og andre kropper er en naturlig del av det å være menneske.
Swinging kan utspille seg på forskjellige måter. Noen kan velge å delta i aktiviteter der de bytter partnere for en bestemt periode. Dette kan skje i private settinger som hjem, eller i offentlige swingerklubber eller arrangementer som er spesielt dedikert til dette formålet.
For andre par kan swinging bety å delta i trekant, der en person fra paret har seksuelle møter med en tredjepart. Dette kan være en kvinne eller en mann, avhengig av preferansene til de involverte. Firkant eller andre former for gruppesex er også en variant.
En kort og oppsummert oppskift:
Forberedelse og kommunikasjon
Åpen dialog Det første steget i å utforske swinging er å ha en åpen og ærlig dialog med partneren din. Diskuter grenser, forventninger og eventuelle bekymringer.
Les dere opp Les artikler, bøker og se på videoer som gir innsikt i swinging-kulturen. Dette vil hjelpe deg å forstå hva du kan forvente.
Velg en “sosial plattform” Det finnes flere nettsteder og apper der du kan møte likesinnede mennesker. Velg en plattform som passer for deg og opprett en profil. OVERSIKT OVER KLUBBER, NETTSTEDER OG APPER
Finne partnere og sted
Nettsteder og apper: Mange bruker online fora og nettsteder for å finne potensielle partnere eller klubber. Her fins både norske og internasjonale.
Lokale klubber: Det finnes også fysiske swingersklubber der man kan møte potensielle partnere. Disse klubbene har ofte egne regler og retningslinjer som må følges. I Norge har vi et fåtall klubber.
Venners anbefalinger: Noen blir introdusert til swinging gjennom venner som allerede er en del av miljøet.
På klubben
Husregler: Første gang du besøker en klubb, vil du sannsynligvis bli introdusert for klubbens husregler. Det er viktig å følge disse. Ofte får dere også en omvisning.
Samtykke: Det er avgjørende å alltid søke samtykke fra alle involverte parter før man engasjerer seg i noen form for aktivitet. Selv om det er lagt opp til at man skal kunne ha sex er det ingen selvfølge at motparten er interessert. Dette fungerer akkurat som i resten av samfunnet. Man er bare mer direkte, tydelig og rett på tema. Det fins egne regler og retningslinjer for hvordan man ytrer interesse.
Grenser: Respekter egne og andres grenser. Det er helt greit å si nei. Og det er helt greit å være tilstede uten å “gjøre noe”.
Etter opplevelsen
Debrief med Partner: Etter opplevelsen, ta deg tid til å diskutere hvordan det føltes, og om det er noe dere ønsker å utforske videre.
Nettverk: Hvis dere har funnet ut at swinging er noe dere vil fortsette med, så kan det være lurt å holde kontakten med mennesker du møter. Det kan være en god måte å utvide ditt sosiale nettverk innenfor swinging-miljøet. Swinging handler nemlig om mer enn bare sex, det er like mye (om ikke mer) en sosial greie.
Sikkerhet og Helse: Sørg for regelmessige helsesjekker for seksuelt overførbare infeksjoner, og hold alltid kommunikasjonslinjene åpne med partneren din.
Sunn og trygg swinging
Sikkerhet i en swingingkontekst både fysisk sikkerhet, seksuell helse, og emosjonell trygghet og diskresjon. For å sikre at erfaringen med å swinge er så positiv og sikker som mulig, er det flere viktig å ta hensyn å være obs på.
Fysisk sikkerhet
Det grunnleggende innen fysisk sikkerhet i en swingingsetting er samtykke. Alle involverte parter skal være enige om hvilke aktiviteter som skal utføres og med hvem. Ingen skal oppleve å bli utsatt for uønskede seksuelle handlinger. I norske klubber tas dette på alvor, og miljøet har generelt stor bevissthet rundt dette. På fest fins det ofte et “crew” som passer på at alle har det bra, og personer som ikke oppfører seg bra må forlate stedet.
Bruk av prevensjon er en annen nøkkelkomponent i fysisk sikkerhet. Dette inkluderer bruk av kondomer og, der det er relevant, andre prevensjonsmetoder. Det er viktig å alltid ha tilgang til godkjente og pålitelige prevensjonsmidler. På klubb og større arrangementer er slikt lett tilgjengelig og gratis.
Seksuell helse
Seksuell helse går hånd i hånd med fysisk sikkerhet. Det anbefales å gjennomføre regelmessige helsekontroller for seksuelt overførbare infeksjoner (SOI), og det er lurt å være åpen om egen og andres helsestatus. Vurdering av potensielle partnere og åpen dialog om SOI-status kan også bidra til en tryggere opplevelse. I en undersøkelse utført av Olafiaklinikken undersøkte man for øvrig i 2022 forekomsten av klamydia hos swingere. Man fant den gang ikke noen større forekomst enn hos befolkningen for øvrig. Større swingersmiljøer (som SpicyMatch) har initiert samarbeid med helsemyndigheter i Norge. Kondombruk ved lek er, og skal være, en selvfølge i miljøet. På arrangementer pleier kondomer å være gratis og lett tilgjengelige.
Emosjonell trygghet
Emosjonell trygghet er en annen viktig del av det å være en trygg swinger. Åpen og ærlig kommunikasjon med partneren eller partnerne dine om dine grenser, forventninger, og følelser før, under, og etter en swingingopplevelse er svært viktig. Det å overholde interne regler, være konkret og tydelig, og det å “sjekke inn” med hverandre underveis kan bidra til at man føler seg trygg i situasjonen. Det samme gjelder det å for eksempel ha “safe-words” og bevissthet om at man når som helst kan trekke seg ut av pågående lek.
Personvern og diskresjon
Sist, men ikke minst, kommer spørsmål om personvern. Diskresjon er ofte en høy prioritet i swingingmiljøet, og mange velger å bruke pseudonymer eller kallenavn. Det er også viktig å være forsiktig med å dele personlig informasjon som kan identifisere deg utenfor swingingkonteksten. Selv om swinging de siste årene har blitt mer akseptert, er det ikke til å stikke under en stol at praksisen fortsatt er stigmatisert.
Kommunikasjon i swinging
Kommunikasjon er kjernen i enhver form for menneskelig interaksjon, og den blir enda viktigere i konteksten av swinging, der det ofte er flere parter involvert med ulike forventninger, grenser og komfortnivåer. Effektiv kommunikasjon påvirker opplevelsen med swinging. Fra forberedelser og samtykke til å håndtere ettervirkninger og relasjoner.
Forberedelser: Spilleregler
Åpne Linjer: Før man begir seg ut på en swinging-opplevelse, er det viktig med en åpen dialog med alle involverte parter om forventninger, grenser og preferanser. Det kan være nyttig å ha en form for ‘før-lek’-diskusjon der grunnregler blir satt. Dette inkluderer å avklare hva som er akseptabelt og hva som ikke er det.
I øyeblikket: Navigering og grensesetting
Verbal og Ikke-verbal Kommunikasjon: Det er viktig å forstå at kommunikasjon ikke bare er verbalt. Kroppsspråk, øyekontakt og andre ikke-verbale signaler spiller en stor rolle. I lekens hete er det viktig å følge med på partnerens signaler.
Check-ins: Det kan være viktig å ta raske ‘temperaturmålinger’ underveis for å sikre at alle parter er komfortable med det som foregår.
Hemmelige signal: Noen par benytter seg av kodeord eller tegn for å kommunisere med hverandre i situasjoner hvor det ikke er hensiktsmessig å ha en åpen dialog. Det muliggjør det for eksempel å trekke seg ut av en situasjon på en diskret måte, slik at man både får beskyttet seg selv, og samtidig slipper å såre den avviste motparten unødig.
Ettervirkninger og oppfølging
Debrief: Etter opplevelsen kan det være viktig med en ‘debrief’, en åpen diskusjon om hva som fungerte, hva som ikke gjorde det, og eventuelle følelser som har kommet opp.
Emosjonell omsorg: Det er også viktig å ta vare på hverandres emosjonelle behov etter opplevelsen, spesielt hvis noe ikke gikk som planlagt. Sex er noe av det mest intime man har sammen, og det å utforske intimitet sammen med andre mennesker kan være svært sårbart.
Aldersspredning i swinging: Hvilke aldersgrupper møter man?
Swinging er en aktivitet som tiltrekker seg individer og par fra ulike aldersgrupper. Å gå på arrangementer som er åpne for alle kan ofte sammenlignes med å ta en tur i svømmehallen: Man møter alle aldersgrupper, alle fasonger, farger og kjønn. Man møter alle slags folk i svømmehallen. Det gjør man også på klubb.
Selv om det kan variere fra klubb til klubb og fra arrangement til arrangement, er det noen generelle mønstre og overveielser knyttet til aldersspredningen.
20-årene: De unge utforskerne
Individer eller par i 20-årene er ofte nye til swinging. De er kanskje nysgjerrige og vil utforske sin seksualitet i en mer åpen setting. Swinging-klubber i Norge kan ha aldersgrenser som tillater personer fra 18 eller 20 år og oppover å delta. Å være fersk i gamet innebærer gjerne mangel på erfaring. Det kan potensielt føre til at man tråkker over grenser fordi man misforstår etiketten i swinging-sammenhenger, eller undervurderer hvor alkoholpåvirket man er. I praksis ser man samtidig at mange i de yngste generasjonene er godt undervist i hva samtykke innebærer, og er av en annen skole enn tidligere generasjoner.
30-40-årene: Etablerte swingere
Dette er ofte par som har vært sammen en stund og ser etter måter å krydre opp deres seksualliv eller utforske fantasier.
Enkelte klubbkvelder eller arrangementer kan fremstå som skreddersydd for denne aldersgruppen, som ofte er mer økonomisk stabil og dermed i stand til å delta i eksklusive hendelser, som “swinger resorts” eller “hotel takeovers”. Disse parene er ofte mer erfarne både i det viktige sosiale spillet, og i det å navigere i relasjoner og etablerte normer.
50-årene og oppover: De eldre veteranene
Dette er ofte erfarne swingere som har vært i swingersmiljøet i flere år eller tiår. De er godt skolerte i swinger etikette, og er ofte sosialt dyktige. Mange er godt vant til å være omsorgspersoner og tar gjerne godt vare på de rundt seg. Samtidig er denne aldersgruppen vokst opp i en tid hvor “me too” ikke eksisterte, og hvor sosiale normer var litt annerledes enn i dag. Unntaksvis kan man møte personer som ikke helt har fått med seg den utviklingen som har vært både i swinging miljøet og samfunnet forøvrig.
Kryssgenerasjonelle interaksjoner
Alder kan påvirke hvilke par eller individer man finner attraktive. Noen søker yngre partnere, mens andre er mer komfortable med de som er på deres egen alder. Når aldersgrupper blandes, er det viktig å være klar over og respektere hverandres grenser og komfortsoner.
Besøk fra utlandet
Relativt ofte kommer det gjester på klubb eller arrangementer som kommer fra andre land. Stort sett er dette folk som allerede er kjent i swinger-kulturen og som har atferd godt tilpasset norske forhold. Noen ganger kan det likevel skje at kulturforskjeller kommer til syne, og at uheldig samspill utfolder seg. Generelt er ikke dette noe stort problem.
Swinging i forskjellige grader: Fra Soft Swap til Full Swap
Swinging kan ulike nivåer av seksuell aktivitet. Begrepene “soft swap” og “full swap” benyttes ofte. Hva innebærer disse uttrykkene?
Sex i samme rom
Sex i samme rom er en form for swinging hvor hvert av parene har sex med sine faste partnere, og man ikke har direkte seksuell kontakt med motsatt par. Akten foregår i samme rom, ofte i samme seng, slik at man får opplevelsen av det andre parets lyder, lukter og bevegelser. Mange finner dette svært tennende, samtidig som man skåner seg selv og forholdet mot aktiviteter som bryter grensene. Ved sex i samme rom (seng) vil man ofte likevel komme i berøring av hverandre, enten intensjonelt eller ved uhell. Dette kan i noen tilfeller gradvis utvikle seg.
Soft swap: En mild introduksjon
Soft swap refererer vanligvis til en form for swinging der berøring (og eventuelt kyssing) er involvert, men hvor det ikke er noen penetrerende seksuell aktivitet med det andre paret. Denne formen for swinging kan fungere som en mykere inngangsport for par som er nye til praksisen. Den reduserer også risikoen for seksuelt overførbare infeksjoner sammenlignet med full swap. Selv i fravær av penetrerende sex, kan emosjonelle komplikasjoner som sjalusi oppstå. Det kan også oppstå misforståelser om grenser, så tydelig kommunikasjon er avgjørende.
Full swap: Full involvering
Full swap er swinging der stort sett alle former for seksuell aktivitet er tillatt, inkludert penetrerende sex med en partner som ikke er ens faste partner. For noen par kan full swap tilby den mest komplette formen for seksuell frihet og utforskning. Det kan potensielt forsterke et forhold ved å tilføre variasjon og spenning. Risikoen for seksuelt overførbare infeksjoner øker, samt potensialet for emosjonelle utfordringer. Det er derfor viktig med nøye planlegging og diskusjon for å sikre at begge parter er komfortable med det nivået av involvering som full swap medfører.
Overgang fra soft til full
Mange par starter med soft swap og vurderer senere om de vil overgå til full swap.
Noen par velger en hybridtilnærming der de praktiserer soft swap i visse situasjoner, og full swap i andre, avhengig av komfort, tiltrekning og andre faktorer. Det er også par som praktiserer full swap, men bare innenfor en bestemt gruppe av pålitelige partnere.
Kyssing og andre grenser
Par som deltar i swinging kan også ha sine egne, spesifikke regler som definerer hva som er akseptabelt og hva som er utenfor grensene i deres interaksjoner med andre. En slik regel kan for eksempel være at kyssing er forbeholdt paret og ikke skal forekomme med andre partnere. Et annet eksempel kan være analsex.
Hvorfor sette slike regler? Noen par ser på enkelte handlinger som spesielt intimt, og noe som er eksklusivt for deres forhold. Det å ha enkelte reservasjoner kan bidra til følelsen av at forholdet på et vis er “hevet over” uforpliktende lek.
Swinging og diskresjon
Diskresjon er en fundamental del av swinging. Selv om samfunnets syn på swinging kanskje har blitt litt mer åpent over tid, er det fortsatt svært mange som velger å holde denne delen av livet sitt privat.
Generelle betraktninger om diskresjon
Selv i en tid der seksuell frihet er mer akseptert, finnes det fortsatt sosiale og kulturelle barrierer som kan gjøre diskresjon nødvendig. I visse yrker kan det å være åpen om å ha et alternativt sexliv som swinging potensielt ha negative konsekvenser for ens karriere. Selv i Norge har det vært saker hvor folk har mistet jobben etter å ha blitt “avslørt” som swinger.
Konkrete problemstillinger
Digitale fotspor: Med dagens teknologi er det lett å etterlate seg spor. Alt fra bilder delt på sosiale medier til online diskusjonsfora kan potensielt avsløre mer enn man ønsker. Det er ikke lov til å ta bilder eller filme inne på klubber og tilstelninger, men i private settinger er det kun parenes egne regler som setter grenser.
Lokalsamfunnet: I mindre samfunn, der ‘alle kjenner alle’, kan diskresjon være spesielt viktig. Rykter spinner fort ut av kontroll, og bygdetrollet kjenner de fleste av oss.
Rekruttering av nye partnere: Når man søker etter nye partnere, enten online eller i det virkelige liv, kan det være utfordrende å vurdere andre personers forhold til diskresjon. Folk har forskjellig grad av hemmelighold og forsiktighet.
Tips og råd
Anonyme profiler: Ved bruk av swinging-nettsteder, velg et brukernavn som ikke lett kan spores tilbake til deg. Unngå å bruke bilder som du har delt andre steder på nettet. Vær kritisk i forhold til hvor gjenkjennbare bilder du bruker, både i forhold til det kroppslige og i forhold til bakgrunnen på bildet. Unngå å ta bilde av puppene rett foran den helt spesielle bokhylla som alle vennene dine har sett på facebook.
Separate e-postadresser: Bruk en separat e-postadresse dedikert til din swinging-aktivitet. Dette minimerer risikoen ved eventuelle lekkasjer, hacking eller forsøk på kryss-sporing.
To-trinns-verifisering: Dette gir en ekstra lag med sikkerhet for dine online-kontoer. Bruk det der det er teknisk mulig.
Diskrete møteplasser: Velg steder som er litt ut av veien, og hvor du har liten sjanse for å møte noen du kjenner.
Klar kommunikasjon: Ha klare avtaler med dine partnere om hva som er greit og ikke greit å dele, både online og i det virkelige liv.
Vær forsiktig med alkohol og andre rusmidler: Dette kan påvirke din dømmekraft og potensielt føre til at du avslører mer enn du hadde tenkt.
Informert samtykke: Før du deler bilder eller informasjon om andre, sørg for å ha deres uttrykkelige tillatelse.
Forholdsregler i det offentlige rom: Vær bevisst på din oppførsel og de signalene du sender ut når du er på offentlige steder. Det er ikke sikkert at paret du lekte med sist helg ønsker å forklare til svigermor hvem du er og hvordan de kjenner deg. Midt i handlekøen på Rema 1000.
Swinging og parforholdet: Risikabelt?
Ja, av mange av de årsakene vi allerede har diskutert, så kan swinging være risky business. Det er derfor viktig at man tenker gjennom og er forberedt på eventuelle konsekvenser.
Tillit og kommunikasjon: Feil eller mangler i kommunikasjon føre til misforståelser og mistillit i forholdet.
Emosjonell tilknytning: “Deling” med andre partnere kan føre til sjalusi eller emosjonell avstand mellom de i paret.
Forholdets stabilitet: I ustabile eller anspente forhold kan swinging potensielt forverre eksisterende problemer.
Utvikling av følelser: Intimt samvær med noen utløser en hel rekke hormoner i kroppen, blant annet tilknytningshormonet oxytocin. Det er ikke helt ukjent at romantiske følelser kan oppstå etter å ha hatt sex med andre. Spesielt dersom man har gjentatt eller jevnlig sex med samme par eller person.
Stigmatisering: Det er en potensiell risiko for sosial stigmatisering dersom man enten er åpen, eller blir avslørt.
Barn: For par som har barn kan det oppstå situasjoner som blir vanskelige å forklare, spesielt dersom man har private treff og hjemmebesøk.
Helsemessige aspekter: Flere partnere øker potensielt eksponering for seksuelt overførbare infeksjoner, spesielt hvis ikke nødvendige forholdsregler blir tatt.
Økonomiske betraktninger: Det er er kostbart å reise land og strand rundt. Både med tanke på selve reisen, overnatting, og eventuelle inngangsbilletter på arrangementer.
Tidskrevende: Swinging kan i noen tilfeller være så spennende og oppslukende at hobbyen stjeler uforholdsmessig mye tid. Tidsbruken kan føre til mindre tid for andre aspekter av forholdet eller familielivet. Dersom begge ikke er like engasjert så kan dette fort bli en belastning på forholdet.
Swinging
Velkommen til vår side dedikert til swinging. Vi ønsker å tilby en trygg og informativ side hvor du kan oppdage, utforske og diskutere alt som har med swinging å gjøre.
Så, hva er egentlig swinging?
Swinging er en form for ikke-monogamt forhold, der par engasjerer seg i seksuelle aktiviteter med andre par, eller med enkeltpersoner. Mange bruker dette som krydder i sexlivet sitt en gang iblant. For noen er det en hel livsstil. Swinging er et samtykkebasert arrangement, der alle involverte parter er enige om å utforske seksuelle forbindelser utenfor det tradisjonelle monogame forholdet. Swinging praktiseres av mennesker som ønsker å utforske og oppleve ulike seksuelle fantasier og muligheter sammen med andre mennesker.
Selve ordet “swinging” har antakelig røtter i det engelske ordet “swing,” som har betydninger som “å bevege seg fritt frem og tilbake” eller “å endre retning eller kurs,” noe som kan være en metafor for den seksuelle friheten og variasjonen som er involvert i swinging. Det er generelt antatt at begrepet fikk sin seksuelle betydning i løpet av den seksuelle revolusjonen på 1960-tallet. “Konebytte” er et begrep som ble benyttet tidligere, men som i dag oppfattes sexistisk og upassende. “Partnerbytte” er et annet begrep som har blitt brukt, og som til dels fortsatt brukes på folkemunnet.
Swinging regnes ofte under paraplybegrepet “poly” (polyamori – å ha flere samtidige romantiske/seksuelle relasjoner). I Norge er detinteresseorganisasjonen “Poly Norge” som snakker swingernes politiske sak.
For å gi deg som bruker den beste opplevelsen av nettstedet vårt så bruker vi teknologier som informasjonskapsler for å lagre og/eller få tilgang til enhetsinformasjon. Å samtykke til disse teknologiene vil tillate oss å behandle data som nettleseratferd eller unike ID-er på dette nettstedet. Å ikke samtykke eller trekke tilbake samtykke kan ha negativ innvirkning på visse funksjoner og medføre at nettstedet ikke fungerer slik det er ment å gjøre.
Funksjonell
Alltid aktiv
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferanser
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistikk
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes.The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Markedsføring
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
