Dette er seksuell helse

Seksuell helse er et begrep som omfatter en persons fysiske, mentale og emosjonelle velvære knyttet til deres seksualitet.

Det innebærer

• Å ha et positivt og respektfullt forhold til egen kropp,
• Evnen til å nyte og uttrykke seksualitet på en trygg og ansvarlig måte, samt
• Å ha frihet fra frykt, skam, diskriminering og vold knyttet til seksualitet.

Seksuell helse er en grunnleggende menneskerettighet og en viktig del av den generelle helsen og trivselen til enkeltpersoner og samfunn.

Definisjon av seksuell helse

Seksuell helse kan bli beskrevet som:

• En positiv og respektfull holdning til egen og andres seksualitet.
• Evnen til å oppleve seksuell glede og tilfredsstillelse.
• Muligheten til å oppnå og opprettholde sunne og tilfredsstillende intime relasjoner.
• Ansvarlig og trygg seksuell oppførsel som ikke skader seg selv eller andre.
• Frihet fra frykt, skam, diskriminering og vold knyttet til seksualitet.

Seksuell helse er ikke bare fravær av sykdom eller dysfunksjon, men en helhetlig tilnærming til seksualitet som fremmer trivsel og velvære.

Viktigheten av seksuell helse i dagens samfunn

I dagens samfunn er seksuell helse en viktig og relevant tema å adressere. Her er noen grunner til hvorfor seksuell helse er viktig:

1. Fysisk helse: God seksuell helse har en positiv innvirkning på den generelle fysiske helsen. Seksuell aktivitet kan bidra til å opprettholde et sunt hjerte, styrke immunforsvaret og forbedre søvnkvaliteten.
2. Mental helse: Seksualitet er en viktig del av vår identitet og velvære. En sunn og positiv seksualitet kan bidra til å øke selvfølelse og selvtillit, samt redusere stress og angst.
3. Intime relasjoner: Seksuell helse spiller en viktig rolle i å opprettholde sunne og tilfredsstillende intime relasjoner. God kommunikasjon, gjensidig respekt og evnen til å oppleve seksuell glede er alle viktige elementer for et sunt samliv.
4. Forebygging av sykdommer: Ved å engasjere seg i trygg og ansvarlig seksuell oppførsel, kan enkeltpersoner redusere risikoen for kjønnssykdommer og uønskede graviditeter.
5. Samfunnsmessige aspekter: Seksuell helse er også viktig for samfunnet som helhet. Et samfunn der individer har god seksuell helse, frihet fra diskriminering og vold knyttet til seksualitet, er et samfunn som fremmer likestilling og menneskerettigheter.

Seksuell helse er en viktig del av vår generelle helse og trivsel. Det er viktig å fremme en positiv og respektfull holdning til seksualitet, samt å oppmuntre til trygg og ansvarlig seksuell oppførsel. Ved å prioritere seksuell helse kan vi bidra til å skape et samfunn som er preget av god fysisk og mental helse, sunne intime relasjoner og respekt for alles rettigheter.