Løs, stram eller trang?

Mytene om damers “tranghet” der nede er mange, og sannhetene er få. La oss se litt på hva som egentlig ligger bak begrepene “trang”, “løs”, og “stram” fitte, og om det er mulig å bli trangere. [Les alt om Fifi her]

Hvordan får man en trang fitte?

Det er en utbredt oppfatning at en “trang” fitte er et tegn på ungdom og uerfarenhet, mens en “løs” en indikerer det motsatte. Men la oss få en ting streit her: Vagina er en mester i elastisitet. Den kan utvide seg for å passe til en baby under fødsel og deretter returnere til sin vanlige størrelse. Så når det gjelder tranghet, snakker vi egentlig om muskeltonus og elastisitet.

For de som ønsker å forbedre muskeltonusen i bekkenbunnen (som kan gi følelsen av en trangere vagina), er bekkenbunnsøvelser – kjent som Kegel-øvelser – veien å gå. Disse øvelsene kan styrke musklene som støtter vagina, urinrøret og endetarmen. Men husk, det er ikke størrelsen på muskelen, men styrken og kontrollen som teller.

Hva betyr det at fitta er løs?

Nå, “løs” er et ladet ord som ofte brukes feilaktig for å beskrive en vagina som har mistet sin elastisitet. Men i de fleste tilfeller er det en myte. Vaginal “løshet” har sjelden noe å gjøre med seksuell aktivitet. Faktorer som alder, hormonelle endringer, og fødsel kan påvirke muskeltonusen og elastisiteten, men det er ikke en irreversibel tilstand.

Hvis noen føler seg “løs” nedentil, kan det være en indikasjon på at det er på tide å starte med Kegel-øvelser. Og for de som er bekymret for partnerens opplevelse, husk at god sex er mye mer enn bare friksjon – kommunikasjon, følelser og teknikk spiller også en stor rolle.

Hva betyr det at fitta er stram?

Å ha en “stram” fitte er ofte feilaktig sett på som det ultimate komplimentet. Men la oss være ærlige, for stramt kan være like ubehagelig som det er å ha for trange sko. En stram vagina kan faktisk være et tegn på at man er anspent eller ikke tilstrekkelig opphisset, noe som kan gjøre sex ubehagelig for alle involverte.

Det ideelle er en vagina som er fleksibel og responsiv, som kan tilpasse seg og omfavne. Så i stedet for å strebe etter stramhet, bør målet være en sunn og sterk bekkenbunn som kan slappe av og stramme seg etter behov.

For noen kan det å være for trang faktisk være en kilde til ubehag og smerte, kjent som vaginisme. Vaginisme er en tilstand hvor det er en ufrivillig sammentrekning av bekkenbunnsmusklene rundt vagina når noe forsøker å penetrere den. Dette kan gjøre samleie, tampongbruk, og til og med gynekologiske undersøkelser til en smertefull opplevelse.

Det er flere potensielle årsaker til vaginisme, inkludert psykologisk stress, traumer, frykt, eller tidligere smertefulle erfaringer. Behandling for vaginisme kan omfatte bekkenbunnsøvelser, bruk av vaginale dilatorer, og i noen tilfeller, terapi for å adressere eventuelle underliggende psykologiske årsaker.

Teite myter

Legge mytene på hylla

Det er på tide å legge mytene på hylla og omfavne realitetene av vaginal helse. Enten du er bekymret for tranghet, løshet, eller stramhet, er svaret ofte å finne i en kombinasjon av fysisk trening, mental avslapning, og, ikke minst, en god dose humor. For i den store skjemaet av ting, er det ikke vaginaens størrelse som teller, men den seksuelle selvtilliten og glede man finner i å være intim med sin partner. Og det, mine venner, er ingen spøk.